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poudre de fenugrec 50 gr

poudre de fenugrec 50 gr

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Détails du produit

Les principaux bienfaits de la poudre de fenugrec selon les sources les plus récentes :

🌿 Bienfaits principaux

  • RĂ©gulation de la glycĂ©mie : grâce Ă  ses fibres solubles (galactomannanes) et Ă  la 4-hydroxyisoleucine, elle amĂ©liore la sensibilitĂ© Ă  l’insuline.
  • Stimulation de l’appĂ©tit : utile en cas d’anorexie, de fatigue ou de convalescence.
  • Soutien Ă  la lactation : traditionnellement utilisĂ©e pour favoriser la production de lait chez les jeunes mamans.
  • RĂ©duction du cholestĂ©rol : ses fibres et saponines aident Ă  diminuer le taux de LDL (mauvais cholestĂ©rol).
  • Effet anti-inflammatoire et antioxydant : grâce aux flavonoĂŻdes, saponines et alcaloĂŻdes.
  • Soulagement des règles douloureuses : attĂ©nue les crampes, la fatigue et les maux de tĂŞte liĂ©s au cycle menstruel.
  • AmĂ©lioration de la digestion : propriĂ©tĂ©s carminatives, anti-nausĂ©euses et rĂ©gulatrices du transit.
  • Soutien au système immunitaire : les saponines stimulent la production de globules blancs.
  • Effet coupe-faim paradoxal : bien qu’il stimule l’appĂ©tit, il forme un gel dans l’estomac qui favorise la satiĂ©tĂ©.


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