poudre de fenugrec 50 gr

Les principaux bienfaits de la poudre de fenugrec selon les sources les plus récentes :

🌿 Bienfaits principaux

• Régulation de la glycémie : grâce à ses fibres solubles (galactomannanes) et à la 4-hydroxyisoleucine, elle améliore la sensibilité à l’insuline.
• Stimulation de l’appétit : utile en cas d’anorexie, de fatigue ou de convalescence.
• Soutien à la lactation : traditionnellement utilisée pour favoriser la production de lait chez les jeunes mamans.
• Réduction du cholestérol : ses fibres et saponines aident à diminuer le taux de LDL (mauvais cholestérol).
• Effet anti-inflammatoire et antioxydant : grâce aux flavonoïdes, saponines et alcaloïdes.
• Soulagement des règles douloureuses : atténue les crampes, la fatigue et les maux de tête liés au cycle menstruel.
• Amélioration de la digestion : propriétés carminatives, anti-nauséeuses et régulatrices du transit.
• Soutien au système immunitaire : les saponines stimulent la production de globules blancs.
• Effet coupe-faim paradoxal : bien qu’il stimule l’appétit, il forme un gel dans l’estomac qui favorise la satiété.